Livre da barriguinha pós-parto com o Pilates

O ANTES… … E O DEPOIS. Ok, confesso. Fiquei aliviada ao ver a irritantemente linda e representante-mor da realeza britânica Kate Middleton não esconder a barriguinha de depois da gestação. Quando saí da maternidade, olhava as mulheres com seus bebês e elas pareciam saídas de revistas de celebridades. Enxutas, esbeltas e, ao menos aparentemente, sem … Continue lendo →

Pernas, pra que te quero!

Ok, confesso. Com oito meses e meio de gestação, o primeiro impulso que tive foi parar com os exercícios. Ao menos por duas semanas. Os motivos que arranjei pra mim mesma eram irrefutáveis. Dores nas costas, nas costelas, na virilha, falta de ar, azia dia e noite, pernas e pés incrivelmente inchados e pesados. Como … Continue lendo →

Só o exercício salva

“Você prefere uma paciente à beira de um surto, ou uma gestante gordinha? Porque estou bem disposta a me tornar a segunda opção.” Isso foi o que tive que dizer ao meu obstetra, que é super xiita com o peso das pacientes e que estava me deixando louca com a cobrança a cada consulta. Entendo. … Continue lendo →