Essa é uma dica para quem quer fazer exercício sem sentir o tempo passar.
Experimentei o Pilates Aéreo em meio ao desafio de recuperar a barriga de antes da gravidez. Os princípios de respiração e movimento são os mesmos, mas aqui entra em cena um tecido, desenvolvido especialmente para a modalidade.
O objetivo é diminuir a estabilidade e fazer com que o corpo se esforce um pouquinho mais. É difícil, mas uma delícia ficar pendurada. (risos) Abaixo, a Dra. Roberta e a Dra. Viviane Mattos, da equipe Crepam, mostram a técnica, oferecida ainda por poucos estúdios.
Dani Almeida
derepentemaes.wordpress.com 